Статьи

Главный танцпол » Статьи » Образовательные

Танец живота и польза от него
Ни для кого не секрет, что физическая активность идет на пользу организму, помогая ему реже болеть и дольше жить. Вы сами можете выбрать, чем заниматься: бегом, плаванием в бассейне, гимнастикой, ходьбой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
 

Очень хорошей альтернативой являются восточные танцы, а именно танец живота. Можно заниматься индивидуально и в группах под присмотром квалифицированных преподавателей. И ваш возраст в данном случае совсем не важен.
 
Словосочетание «танец живота» (belly dance) происходит от арабского слова belledy «родина, родной город». Испокон веков этот танец был прерогативой женщин и исполнялся перед женщинами, исключая мужчин. А зародился он еще в древние времена как ритуал подготовки к деторождению. В то время женщины были лишены медицинской помощи и обезболивающих препаратов, поэтому процесс родов проходит максимально естественно. Волнообразные движения, укрепляющие и тонизирующие мышцы при родах, и легли в основу танца живота.
 
Несколько десятилетий этот танец ассоциировали со стриптизом, и более того, чем-то пошлым. Но это в корне не верно. Спустя какое-то время, его репутацию восстановили. В наши дни женщины по всему миру практикуют это искусство, открывая все новые возможности своего тела.

Уже давно доказано, что восточный танец не имеет своей целью лишь соблазнение мужского пола. Быстрые потрясывающие движения благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы, снимают напряжение в области спины, улучшая осанку и делая походку легкой. Руки становятся сильными, а живот гибким и упругим. Выполняя танец живота, вы массируете внутренние органы брюшной полости, а это очень полезно для желудочно-кишечного тракта. Вы можете контролировать свой вес, так как в танце сжигаются калории и улучшается обмен веществ. Вы чувствуете себя женственной и желанной, потому что не стесняетесь своего тела.

Танец живота подойдет тем, кто не хочет заниматься гимнастикой или бегом. Главные плюсы танца: отсутствие резких движений, свобода творчества, раскрепощенность. Вы не просто занимаетесь физическими упражнениями, вы танцуете под музыку, сочетая приятное с полезным. А еще танец живота расслабляет ваше тело и мозг, тем самым даря вам чувство полной релаксации. Те, кто регулярно практикуют этот танец, уверяют, что 30-40 минут занятий наполняют их спокойствием и жизненной энергией.


Источник: http://e-news.com.ua/
Категория: Образовательные | Добавил: AlexKjuneberg (24 Сентябрь 2013)
Просмотров: 1357 | Теги: образовательно, танец живота, Bellydance | Рейтинг: 0.0/ 0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Реклама

Присоединяйтесь к нам

Новое видео

Myway Dance Wear Shop - New Hoodie
Dance2sense: Teaser - Fifth Harmony Ty Dolla Sign - Work From Home - Valera Skripka
Dance2sense: Teaser - SPZRKT - Blind Man - Nastya Munich
Dance2sense: Teaser - ZAYN - Mind Of Mine - Polina Ivaniuk
A$AP Ferg–Strive (Feat. Missy Elliot) | House Choreography by Nastya Esipova | D.side danc
Rihanna - What's My Name | Choreography by Olga Zholkevska | D.side dance studio
Tinashe – Cold Sweat | Choreography by Nika Gunko | D.Side Dance Studio
Bricc Baby ft Lil Durk - Chicc 4 Yo Chicc | Choreography by Yana Tsibulskaya | D.side danc
Joe Hertz –At Your Touch | Jazz Pop Choreography by Natasha Iurchenko | D.side dance studi
Монатик - Кружит | DanceSing I'm Ukrainian Creative | D.side dance studio